住吉グループ・住吉眞一 「一日一話」


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修身教授録一日言

平成26年9月17日(水)

ありがとうございます

森信三著=「修身教授録一日一言」

九月=誠朴

 
『睡眠の工夫』

私は、夜遅くなったなと思うと、なるべく時計を見ないで寝ることにしています。

でないと朝起きてから、「昨夜は何時間しか寝ていないんだから・・・」と、つい

睡眠不足が気になって、余計に疲れるからです。

つまり、われわれは時計を見て、人間はどうしても、八時間寝なければいけない

ように思っているのです。

しかし睡眠も、いたずらに長いばかりが能ではなくて、深い眠りなら八時間は眠ら

なくてよいのです。


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住生活環境グループ http://www.sumiyoshi.gr.jp/
株式会社住吉
代表取締役 住吉 眞一

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by sumiyoshishinichi | 2014-09-17 05:00 | 「修身教授録一日一言」